⚠️ Achtung Glatteis – wie man Stürze vermeidet
Der Winter hat seine schönen Seiten – Schnee, klare Luft, ruhige Abende. Doch sobald die Temperaturen rund um den Gefrierpunkt liegen, wird es gefährlich: Glatteis. Es entsteht oft unbemerkt, ist...
Neue Studie zeigt: Regelmäßige Bewegung senkt Demenz-Risiko um 30 Prozent
Eine groß angelegte Langzeitstudie mit über 50.000 Teilnehmern belegt den positiven Effekt von körperlicher Aktivität auf die Gehirngesundheit.
Vitamin D: Warum der Winter-Mangel unterschätzt wird
Experten warnen: Bis zu 60 Prozent der Bevölkerung leiden in den Wintermonaten an einem Vitamin-D-Defizit. Was Sie dagegen tun können.
Die beliebtesten Neujahrsvorsätze – und warum so viele daran scheitern
Mehr Sport, gesünder leben, weniger Stress: Jedes Jahr nehmen sich Millionen Menschen zum Jahreswechsel Veränderungen vor. Doch nur ein Teil hält die Vorsätze langfristig durch. Welche Ziele besonders beliebt sind – und was wirklich hilft.